Как да повиша самооценката си и да спра да угаждам на всички? Откъде идва угодничеството и как да поставям граници
Защо угаждаме на другите, как това е свързано с ниската самооценка и кои стъпки от КПТ и Схема терапията помагат да поставите граници и да казвате „не“.

