Психотерапия

Какво представлява когнитивно-поведенческата терапия, върху какво се работи, как протичат сесиите и защо е сред най-добре изследваните форми на психотерапия.

Потвърждение на убежденията, ретроспективни убеждения, закотвяне, дезинформиращ ефект и ефект на ореола – пет изкривявания, които влияят на решенията ни.

Схема терапията помага на хора с дългогодишни негативни модели („капани на живота“), при които стандартният когнитивен подход не е достатъчен.

Десет неща за психотерапията, които всеки терапевт иска клиентите му да знаят – от поверителността до значението на доброто напасване с терапевта.