Какви са симптомите на депресия?
Емоционални, мисловни, телесни и поведенчески симптоми на депресия, колко дълго трябва да траят и по какво депресията се различава от тъгата.
Автор: Анелия Димитрова
Анелия Димитрова е клиничен психолог и когнитивно-поведенчески консултант към Българската асоциация по когнитивно-поведенческа психотерапия, с практика във Враца. Работи с конвенционална когнитивно-поведенческа терапия и Схема терапия, с клиничен опит при тревожни и депресивни разстройства, панически атаки, житейски кризи и травми. Координатор на район Северозапад към Дружеството на психолозите в Република България.
Как да се справя с бърнаут (прегаряне)?
Какво е бърнаут, как да го различите от обикновена умора и депресия и кои стъпки реално помагат за възстановяването.
Как да спра тревожните мисли? Какво да направя при паническа атака? Защо постоянно се тревожа?
Единствената функция на мозъка ни – еволюционна, е защитна. Той защитава тялото, и забележете, ума ни от опасности, които застрашават живота ни. По този начин сме оцелели и оцеляваме като същества на тази планета. Мозъкът , чисто органично и биологично, си функционира отделно от съзнанието и метакогницията. Той следи за здравото функциониране на телесните и…
Стресът и последствията от неглижирането му
В динамиката на съвременния живот стресът се е превърнал в неизменна част от ежедневието. Съвременният човек е подложен на непрестанно нарастващи изисквания – професионални, социални и личностни, които често надхвърлят неговия капацитет за адаптация. Това прави разбирането на механизмите на стрес и неговото управление от ключово значение за поддържане на психично и физическо здраве. Стресът…
Какво е пасивно-агресивно поведение и как да го разпознаем?
Какво стои зад пасивно-агресивното поведение, как да го разпознаете и защо потиснатият гняв винаги намира начин да излезе наяве.
Какво може да ни причини стреса
Стресът може да се определи като начина, по който се чувствате, когато сте под абнормално напрежение. Всички видове ситуации може да предизвикат стрес. Най-често това включва работа, пари, романтични връзки с партньори, деца или други членове на семейството. Стресът може да бъде причинен и от големи катаклизми и събития в живота като развод, безработица, преместване в ново жилище…
Кога тревожността минава здравословните граници?
Каква е разликата между страх и тревожност, кога тревожността се превръща в разстройство и кои са най-честите тревожни разстройства.
Какво е депресия и какви са симптомите ѝ?
Как да различим обикновената тъга от депресията, кои са основните ѝ симптоми и каква е ролята на психотерапията и лекарствата в лечението.
Какво са психичните разстройства и как се класифицират?
Какво е психично разстройство, как се поставя диагноза и кои са двете основни класификационни системи – МКБ и DSM-5.
Защо когнитивно-поведенческа терапия и как помага?
Какво представлява когнитивно-поведенческата терапия, върху какво се работи, как протичат сесиите и защо е сред най-добре изследваните форми на психотерапия.